寒冷時節，要是能約上家人好友，三五成群泡個溫泉，那是多美妙的享受啊……

之前，小編曾經介紹過海南泡溫泉的好去處。而有一個地方，溫泉的品質和數量也絲毫不遜色與海南，這個地方就是——云南。

今天，小編要給大家介紹云南溫泉養生的好去處。

騰沖熱海

騰沖是中國三大地熱區之一，其境內有沸泉、氣泉、噴泉、溫泉群，每一泉群又有若干熱水熱氣出露，其中，位于全市地熱區高溫中心的熱海其景觀、水溫、涌出量是全市之冠。

騰沖熱海，它是中國的第二大熱田。熱海，并不是一片海，而是一個熱氣蒸騰的山谷。曾有作家這樣寫道：熱海，是騰沖跳動的心臟。



徐霞客也曾在他的游記中這樣描述騰沖噴薄而出的溫泉：“水與氣從中噴出，如有爐鼓風煽焰于下，水一沸躍，一停伏，作呼吸狀。躍出之勢，風水交迫，噴若發機，聲如吼虎，其高數尺，墜澗下流，猶熱若探湯。”數百年來，騰沖的溫泉始終以這樣的面貌展現于世人的眼前。

地址：保山市騰沖市

尋甸星河溫泉

該溫泉坐落于距昆明市80公里處尋甸縣美麗的牛欄江畔，蜿蜒流過小鎮的牛欄江營造出獨特的人文自然景觀，地理位置十分優越。

地址：尋甸回族彝族自治縣近牛欄江星河溫泉小鎮

安定溫泉
安寧溫泉又名碧玉泉，坐落在安寧市境玉泉山麓，螳螂川河畔，與曹溪名剎隔江相望。

水溫在42℃—45℃之間，且無硫磺味，含重碳酸鈣、鎂、鉀、氡等微量元素，被明代文人楊慎譽為“天下第一湯”。

地址：安寧市溫泉鎮

西部大峽谷溫泉

金沙江在流經水富市向家壩時，由于向家壩附近山嶺海拔超過500米，沿江兩岸山崖險峻，草木蔥翠，致西部大峽谷溫泉水流湍急，奔騰直下的金沙江在這里形成了一個山青、峽急、水險的金沙江河谷，這就是所謂的西部大峽谷。
在大峽谷下2380米的深處 ，還蘊藏著一股奇泉，1978年被云南地質勘探部發現，經國家級專家鑒定，水溫高達85℃，流量大，水壓高達4.2兆帕。泉水富含有益人體健康的偏硅酸、硫、鋰、溴、硒、等多種微量元素。

地址：昭通市水富市壩尾槽

大理地熱國溫泉



洱源自古以溫泉名揚天下，素有“溫泉之鄉”的美譽。每至黃昏，地熱國會出現萬鳥歸巢的奇觀，漫天的群鳥從四面八方匯集于天然蘆葦蕩棲息。



這里名為“地熱國”，不僅僅因為它大，還因為這里按照中國版圖輪廓建造而成，寓意為華夏地大物博，國泰民安，華夏五千年歷史猶如清泉般源遠流長。放眼望去，好一派田園風光。

地址：大理白族自治州洱源縣茈碧湖鎮大理地熱國

彌勒溫泉

彌勒溫泉離云南昆明市約130公里，水屬低礦化碳酸泉，水溫適中，舒適度較佳，并且彌勒地熱資源豐富，尤以城東北的芹田溫泉，城西邊的梅花溫泉，城南面的小寨溫泉遠近聞名。
芹田溫泉又名熱水塘溫泉，古稱步闕溫泉，距彌勒市區13公里。溫泉四周青山環抱，滾滾沸水自巖縫噴涌而出，冬晨水氣蒸騰，云煙彌漫，狀似仙境。
梅花溫泉古稱碧玉溫泉，后以城西梅花寨得名。泉址處建有火龍宮，遠近沐浴者時進川流不息。在民間，小芹田溫泉與梅花溫泉合稱"鴛鴦泉"。

小寨溫泉位于朋普小寨村，古稱翠微溫泉。

地址：紅河哈尼族彝族自治州彌勒市

麒麟溫泉
麒麟溫泉具有良好的自然資源優勢，溫泉水儲量豐富，水溫常年出口溫度為40℃—57℃，其溫泉水屬碳酸型溫泉，水質透明、無色無味。

地址：曲靖市麒麟區三寶鎮

華寧象鼻溫泉
華寧象鼻溫泉度假村所依附的山名為象鼻嶺，蜿蜒的山嶺像大象的鼻子，山上建有游人休息亭和觀景臺，樹木蒼翠，鳥語花香，置身其中，讓你感受久違的恬靜。

地址：玉溪市華寧縣寧州鎮象鼻山景區內

玉溪映月泉溫泉
位于玉溪“云南第一村”大營街的映月潭溫泉，是一個別具一格的休閑療養的好去處，還可以順便去品嘗玉溪的美食，如涼米線、冰稀飯等。

映月潭溫泉是純日式風格的溫泉旅游度假區，它揉合了傳統的溫泉文化和時尚的休閑理念、弘揚健康、休閑與生態平衡。

地址：玉溪市紅塔區大營街玉泉寺旁

邦臘掌溫泉
這一帶溫泉眼眾多，至少有上百孔，若以"神奇"二字論，當首推有著"奇湯神水"之稱的龍陵巴臘掌溫泉。 邦臘掌溫泉的神奇，表現在一個"變"字上，許多泉池雖同出一源，卻如"龍生九子，各有不同"，它的水色、水溫、水熱都各不相同。

地址：保山市龍陵縣

此外，泡溫泉也是一門“技術活”，針對不同人群、不同體質，泡溫泉有很多值得注意的事情。泡溫泉有哪些“禁忌”？又有哪些注意事項呢？一起看看吧！

泡前：

1、溫泉的水溫相對較高，帶上一個空水杯和自己喜歡的飲料很重要，因為泡溫泉很容易失去體內的水分，容易造成脫水。

2、帶上洗漱用品，泡溫泉前后都要沖洗，尤其是之后，更需要對全身皮膚進行清潔并保養。

3、帶上泡溫泉專用泳衣等一些物品，溫泉水溫較高，普通的游泳衣容易在高溫下褪色變形，可以選擇泡溫泉專用泳衣。

4、避免空腹、飯后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

6、營養不良或是生病剛好，身體很差時，不可以去泡溫泉，會有暈厥的可能；有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉水擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，否則會影響血管的收縮。

7、不要泡過燙過酸的溫泉，溫度在30—45℃比較適宜。

8、勿酒后進入溫泉，這很容易醉酒出現其他不適癥狀。

9、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。

泡時：

1、進入湯池前，以腳探溫度，先從低溫池到高溫池，循序漸進，逐步適應水溫。

2、泡湯的過程中要保持安靜，自己保持體力，并且不影響其他游客。泡溫泉不要將頭部浸泡水中，有的溫泉需要戴泳帽，以避免頭發掉落溫泉池中。

3、每次泡在溫泉里的時間最好不好超過20分鐘，每隔一會兒就出水起來休息，在泡溫泉中如出現口干、胸悶等不適反應，應該立即離開泡池休息，情況嚴重時要及時呼救。

4、在泡溫泉時可以閉目冥想，真正放松身心。

5、泡溫泉時要不斷補充水分，最好是溫水，有助于人體吸收。

泡后：

1、泡完溫泉后，因為強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好用清水淋浴，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意。

2、對于皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

以上就是小編給大家介紹的云南泡溫泉的好去處，如果你感興趣，就趕快行動吧！