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得天獨厚的自然條件和氣候特點孕育出的龍陵野生石斛具有多糖和水浸出物含量高、品質上乘、口感極佳的特性，是聚保健養生、治療疾病于一體的上等佳品。

“納西族童謠”是以納西語為載體，通過一代又一代納西人口耳相傳的口頭經典，是納西族悠久歷史文化的重要組成部分。2021年“納西族童謠”被正式列入第五批國家級非物質文化遺產名錄。

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會澤斑銅有生斑和熟斑之分，生斑為天然銅料手工鍛打而成。熟斑用工業銅溶解鑄造成型，因用料及工序的差異，使其價值與生斑有著不小的差距，但二者均是云南乃至全國特有的民間傳統金屬工藝品，經過選料、除雜、鍛打制坯、打磨、拋光、燒斑、整形、煮斑、露斑、烤斑等十余道工序制作而成。

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“往后開懷大笑也好，熱淚盈眶也罷，都是為了值得的人和事。”不如趁著一切還來得及，奔赴 一場麗江的“人間值得”。

怒江傈僳族自治州福貢縣匹河怒族鄉老姆登村對面高黎貢山北段有座形似皇冠的山，被稱為皇冠山，又名“怒舅山”“噴蒙山”?！皣娒伞笔且痪渑逭Z，指戰無不勝的眾山之王，是當地怒族最為崇敬的神山。

楚雄紫溪山是國家4A級旅游景區，自然景觀豐富，歷史文化深厚，有“天然大氧吧”“滇中綠寶石”“西南百花園”“世界古茶花名山”的美譽，一年四季都有好風景，無論何時來都有美景相伴。

在文山平壩古鎮，流行著一道傳統名菜——鏊鍋，每逢過年過節，家家戶戶都要擺設鏊鍋宴，以鍋為桌，親朋好友團團圍坐在鍋邊，香味和笑聲充斥著每一個角落。

瑞麗是祖國西南沿邊開放的重要城市，擁有瑞麗、畹町兩個國家級口岸。但你知道嗎，瑞麗還有另外一張亮麗名片——紅木家具產業。

鮮花餅是一款以云南特有的食用玫瑰花入料的酥餅，是具有云南特色的云南經典點心代表。鮮花餅味道香酥清甜，鮮美軟糯，層層起酥，美妙絕倫。凡是品嘗過鮮花餅的人，無不被它的酥脆口感與馥郁芳香俘獲。

宜良烤鴨，當地稱宜良燒鴨，是云南省經典的地方傳統名肴。宜良烤鴨選用當地特有的小麻鴨，肉質香嫩、肥瘦相宜。